Mengapa Vitamin E Penting Untuk Kesihatan Kita

Apakah Vitamin E?
Vitamin E adalah nama yang diberikan kepada kumpulan 8 vitamin. Ia juga dikenali sebagai tokoferol. Peranan paling penting vitamin E adalah sebagai antioksidan untuk membuang radikal bebas, iaitu bahan kimia yang merosakkan sel badan, iaitu bahan kimia yang merosakkan sel badan.

Serbuk vitamin Eadalah vitamin larut lemak, juga dikenali sebagai tokoferol. Ia adalah salah satu antioksidan yang paling penting. Ia adalah pelarut organik larut lemak seperti etanol, dan tidak larut dalam air, haba, stabil asid, tahan bes. Ia sensitif kepada oksigen tetapi tidak sensitif kepada haba.

Apa Berlaku Tanpa Cukup?
Dari masa ke masa, jika anda mempunyai penyakit yang mengekalkan tahap vitamin E anda rendah, anda mungkin akan lebih sakit, dan anda mungkin mula kehilangan kawalan atau koordinasi beberapa pergerakan badan. (Ini dipanggil ataxia.) Kerosakan saraf boleh menyebabkan kesakitan dan kelemahan pada tangan dan kaki anda (dipanggil neuropati periferal), serta masalah penglihatan (retinopati). Bercakap dengan doktor jika anda melihat mana-mana gejala ini, yang mungkin mempunyai sebab lain.

Mengapa vitamin E penting untuk kesihatan kita?
Sebagai antioksidan, vitamin E membantu melindungi tubuh anda daripada kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan kepada bahan berbahaya di alam sekitar seperti asap rokok dan radiasi. Vitamin E juga memainkan peranan dalam memastikan sistem imun anda sihat, serta menggalakkan penglihatan dan kulit yang sihat.

Vitamin E juga mungkin mempunyai peranan untuk mengekalkan kesihatan jantung.

Apakah beberapa sumber semula jadi vitamin E yang baik?
Vitamin E terdapat dalam produk haiwan, sayur-sayuran dan biji-bijian yang mengandungi lemak dan minyak. Anda boleh mendapatkan vitamin E dengan memasukkan produk daging, kacang dan biji, minyak sihat (seperti alpukat) atau bijirin dan bijirin penuh yang tidak diproses dalam diet anda.

Bagaimana pula dengan Suplemen?
Anda mungkin tidak memerlukan suplemen vitamin E, kerana sangat jarang seseorang mengalami masalah kesihatan kerana kekurangan vitamin E. Selain itu, hampir selalu terbaik untuk mendapatkan nutrien anda daripada makanan. Namun, jika anda mempunyai syarat tertentu, suplemen boleh membantu. Hanya semak dengan doktor anda terlebih dahulu, kerana terlalu banyak boleh menyebabkan masalah yang serius, terutamanya jika anda mempunyai beberapa penyakit atau mengambil ubat tertentu.

Kami boleh menyediakan bahan mentah serbuk vitamin E, minyak vitamin E dan suplemen vitamin E, jika anda berminat dengan produk kami, sila hubungi kami, dialu-alukan untuk pertanyaan anda.