Empat Kebaikan Articok Yang Anda Mesti Tahu

Articok, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.

It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. Cynarin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.

Pada masa ini, ekstrak articok umumnya mengandungi pelbagai bahan, seperti luteolin, scopolamine dan flavonoid, yang dipercayai dapat meningkatkan kesihatan dalam pelbagai cara. Kegunaannya termasuk membersihkan hati dan membantu mengurangkan kolesterol. Ekstrak articok biasanya diambil secara lisan dalam bentuk cecair atau kapsul.

Sesetengah ekstrak articok mungkin mengandungi hanya 3 peratus luteolin, sebatian penurun kolesterol, manakala yang lain mungkin mengandungi sebanyak 15 peratus . Memilih yang terbaik untuk semua orang bergantung pada keperluan dan keutamaan kesihatan individu. Banyak makanan kesihatan, suplemen atau kedai bekalan keseluruhan biasanya mempunyai ekstrak ini. Sebatian yang mendakwa membawa jantung articok mungkin perlu dikaji. Dalam sesetengah kes, kandungan kompleks yang mengandungi ekstrak articok akan kurang daripada 5 peratus , yang biasanya bermanfaat dalam jumlah yang cukup besar. Memilih suplemen yang betul mungkin memerlukan beberapa kajian dan bantuan pakar pemakanan atau doktor. Secara umumnya disyorkan bahawa sesiapa yang alah kepada articok atau keluarga daisy mana-mana ahli lain tidak menggunakan ekstrak tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu. Ujian alahan mudah kadangkala boleh dilakukan, termasuk penggunaan ekstrak untuk melihat kemungkinan tindak balas alahan pada sekeping kecil kulit. Atau pembekal penjagaan kesihatan boleh melakukan ujian alahan profesional untuk memastikan keselamatan menggunakan ekstrak articok.

Pada masa yang sama, articok mempunyai banyak fungsi lain, seperti berikut:

1.Sedarkan diri

Bahan aktif utama articok mempunyai banyak persamaan dengan banyak ubat tradisional Cina yang melindungi dan melindungi hati serta merawat penyakit hati, seperti Herba Artemisiae, gardenia, Eucommia ulmoides, yang digunakan untuk merawat haba lembap hati dan pundi hempedu, Pueraria, yang mempunyai kesan melegakan alkohol, dan sebagainya. Sebagai kesimpulan, articok mempunyai kesan melindungi hati dan melegakan alkohol, dan boleh mencegah dan merawat pelbagai penyakit hati.

2. Diuresis

Inulin dalam articok mempunyai kesan diuretik, yang boleh menggalakkan perkumuhan air kencing dalam buah pinggang, untuk mempercepatkan perkumuhan metabolit yang dihasilkan dalam proses metabolisme hati etanol.

3. Melindungi hati

Antara komponen berkesan yang terkandung dalam articok, asid articok adalah yang paling-dikenali. Ia adalah terbitan asid sinamat. Ia boleh meningkatkan kecergasan hati, menggalakkan perkumuhan toksin dalam hati, menggalakkan pertumbuhan semula sel-sel hati, meningkatkan rembesan hempedu dan pencernaan lemak, dan mengawal kolesterol dalam badan, untuk melindungi hati.

4. Pengukuhan tulang

Articok boleh meningkatkan penyerapan dan penggunaan vitamin larut lemak dan unsur surih (kalsium, fosforus, tembaga, besi, zink, dll.), untuk meningkatkan selera makan manusia dan merangsang keinginan seksual. Sejumlah besar kalium dan magnesium adalah bahagian penting tulang, jadi articok juga boleh menguatkan tulang.

Nilai pemakanan

Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.

If you want to know more about Atiktok,  Cynarin other plant extract, You can connect our email: haozebio2014@gmail.com