benih Chiaialah benih tumbuhan pudina Euryale sage, yang berasal dari selatan Mexico dan Guatemala dan kawasan Amerika Utara yang lain. Biji Chiya kaya dengan asid linolenik, yang merupakan asid lemak tak tepu dan prekursor omega-3. Asid lemak tak tepu dalam biji Chiya menyumbang 80.5 peratus daripada jumlah kandungan lemak, dan perkadaran n-6/n-3 adalah munasabah. Kandungan protein benih Qiya adalah antara 15-23 peratus , yang mempunyai hubungan yang baik dengan kawasan yang sedang berkembang. Kandungan protein biji Chia adalah lebih tinggi daripada bijirin tradisional, gandum, beras, dan lain-lain. Perlu dinyatakan bahawa protein biji Chia tidak mengandungi gluten, jadi ia adalah sumber protein yang sangat baik untuk orang yang mempunyai alahan gluten. Chia seed mengandungi lapan asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh manusia, dan gabungan asid amino adalah hampir dengan model ideal FAO/WHO, dengan nilai pemakanan yang baik.
Chia seed mempunyai kesan melembapkan usus dan melegakan sembelit. Chia seed kaya dengan serat dan boleh menggalakkan peristalsis gastrousus. Chia seed kaya dengan asid lemak tak tepu. Makan Chia seed dengan berkesan boleh mengawal paras kolesterol manusia, mengurangkan tekanan darah tinggi, menurunkan paras tekanan darah, menggalakkan penyerapan nutrien, dan meningkatkan imuniti sel tisu. Promosi chia seed boleh menggalakkan pembuangan air besar, dan juga menggalakkan perkumuhan toksin dalam badan, sekali gus mencegah kanser, terutamanya kanser kolon. Bentuk utama karbohidrat yang terkandung dalam biji Chia ialah selulosa, yang sukar diuraikan menjadi glukosa, dan tidak akan meningkatkan kepekatan glukosa darah selepas memasuki tubuh manusia, sekali gus mengekalkan keseimbangan glukosa darah. Selulosa juga boleh mengawal rembesan insulin. Chia seed kaya dengan protein dan selulosa, yang boleh meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan berat badan.
Cara makan biji Chia
1. Rendam dalam air atau susu: Ia biasanya boleh dimakan terus dalam air atau susu, yang boleh meningkatkan rasa kenyang. Ia adalah kerana ia mengandungi serat pemakanan yang kaya, dan jumlah serat makanan yang tidak larut akan menjadi lebih besar selepas ia dibubarkan dalam air, jadi ia akan menghasilkan rasa kenyang selepas makan;
2. Bijirin yang sepadan: Ia juga boleh dimakan dengan bijirin, kedua-duanya kaya dengan serat pemakanan, boleh menggalakkan peristalsis gastrousus, sedikit sebanyak, mencegah sembelit, dan sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan;
3. Dengan yogurt: Biji chia juga boleh dimakan dengan yogurt, dan orang yang menurunkan berat badan boleh menggunakan yogurt tanpa lemak;
4. Pengilangan: Biji chia boleh dikisar menjadi tepung dan ditambah kepada penghasilan roti dan biskut sebagai bahan tambahan untuk makanan yang dibakar.
Kami mempunyai 15 tahun pengalaman industri, produk kami memenuhi piawaian ISO, Kami sangat pakar dalam minyak walnut dan bahan tumbuhan lain. Jika anda berminat dengan produk kami, sila hantar e-mel kepada: haozebio2014@gmail.com