Apa itu Gotu Kola?
Gotu kola adalah tumbuhan herba saka kecil dari tanah lembap Asia yang boleh memberi kesan yang luar biasa pada badan apabila dimakan. Herba ini juga dikenali sebagai Centella Asiatica, Centella, Brahmi, dan Asiatic pennywort. Centella Asiatica digunakan di India purba, Afrika, dan China kerana sifat perubatannya yang kuat. Tumbuhan ini tumbuh di kawasan tropika, basah dan menanggung bunga putih atau merah jambu kecil dari daun yang kelihatan seperti setengah bulan lemak.
Manfaat Kesihatan Gotu Kola
1.Penyakit Alzheimer
Gotu kola adalah salah satu herba meremajakan yang paling penting untuk sel-sel saraf dan otak dan mampu meningkatkan kecerdasan, umur panjang dan ingatan.
2.Penjagaan Kulit
Gotu kola kaya dengan antioksidan dan mengandungi saponin yang meningkatkan penampilan kulit. Banyak syarikat kosmetik dan farmaseutikal berminat dengannya kerana keupayaannya untuk mengurangkan penampilan parut, kedutan, dan kecacatan lain. Menurut penyelidikan, gotu kola juga berkesan dalam rawatan luka, luka bakar, dan parut hipertropik.
Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa penggunaan gotu kola atau komponennya mungkin berguna dalam rawatan psoriasis dan scleroderma. Gotu kola adalah bahan biasa kosmetik yang digunakan untuk foto penuaan kulit juga dalam selulit dan striae.
3.Meningkatkan Peredaran
Gotu kola sebenarnya memainkan dua peranan penting dalam sistem peredaran darah. Pertama, ekstrak tumbuhan boleh melindungi dan menguatkan dinding saluran darah dan kapilari, yang menghalang kebocoran darah dan mengoptimumkan sistem peredaran darah. Kedua, ia merangsang aliran darah, yang meningkatkan pengoksigenan di bahagian tubuh yang berlainan dan sistem organ penting. Ini juga mengurangkan masalah yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah seperti bengkak, berat kaki, dan kesakitan.
4.Melegakan Psoriasis Gejala
Gotu kola boleh menghalang pembiakan sel kulit. Walaupun tidak kuat, ia boleh digunakan sebagai bantuan herba dalam memberikan kelegaan daripada gejala psoriasis, yang merupakan gangguan kulit hiperproliferatif.
5.Mencegah Trombosis
Gotu kola membantu mencegah pembekuan darah dan sebagai ubat herba boleh membantu mengurangkan gejala trombosis, yang ditakrifkan sebagai pembekuan darah dalam saluran darah.
6.Ulser perut
Asiaticoside hadir dalam gotu kola bertindak sebagai ubat ulser anti-gastrik. Ia meningkatkan penyembuhan sel dan mengurangkan ulser.
7.Kebimbangan &Kemurungan
Gotu kola boleh memberi kesan positif terhadap isu-isu kebimbangan kerana ia merendahkan hormon tekanan, kortisol, dan meningkatkan tahap serotonin dan dopamin. Ia berkesan mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan kecemasan dan episod dalam sekumpulan subjek yang mengalami beberapa bentuk GAD (Gangguan Kecemasan Umum). Ciri-ciri anti-radang herba ini boleh menurunkan tanda-tanda kemurungan dan keputusasaan. Ia juga dikenali untuk meningkatkan kerohanian, oleh itu, kadang-kadang dirujuk sebagai 'Herba Pencerahan'.
8.Meningkatkan Kognisi
Ekstrak Gotu kola mempunyai kesan positif terhadap sistem peredaran darah, dengan itu mengoksigenkan lebih banyak otak dan membolehkan kognisi bertambah baik. Kesan antioksidan herba ini juga agak bertanggungjawab, kerana ia boleh merangsang laluan saraf dengan menghapuskan plak dan radikal bebas dari otak.
9.Mencegah Gangguan Saraf
Gotu kola mempunyai aktiviti anxiolytic yang membantu melegakan tekanan, meningkatkan mood, dan mendorong tidur, dengan itu menenangkan sistem saraf. Bagi mereka yang mengalami gangguan seperti epilepsi, ia boleh memberi kesan yang kuat terhadap kualiti hidup dan keterukan keadaan jika diambil secara teratur.
10.Meningkatkan Memori
Ekstrak gotu kola telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan ingatan di India sebagai rawatan Ayurveda. Kajian yang dilakukan ke atas tikus makmal mengesahkan bahawa ia mempunyai sifat meningkatkan ingatan, dan oleh itu ia boleh melambatkan kesan penyakit Alzheimer, skizofrenia, dan demensia.
11.Membasmi Herpes
Gotu kola, digabungkan dengan mangga, membantu membasmi virus herpes.
12.Mencegah Sakit Perut
Secara tradisinya, daun Centella Asiatica digunakan untuk merawat kesakitan yang teruk di perut, yang kini kita kaitkan dengan ulser gastrik. Rawatan ini masih dianggap berdaya maju, dan sifat anti-radang dan antioksidan daun jelas dapat meningkatkan kesihatan usus dan kolon.
13.Menyahtoksik Badan
Gotu kola telah lama dikenali sebagai diuretik ringan dan oleh itu, boleh merangsang pembebasan toksin yang berlebihan, garam, air, dan juga lemak dari badan melalui kencing. Pelepasan ini membantu mengurangkan ketegangan pada buah pinggang dan secara amnya membuang toksin dengan cepat sambil mengekalkan tenaga kita dan keseimbangan cecair kita sekata.
14.Mengawal Tekanan Darah
Dengan melegakan ketegangan dan kebimbangan dalam arteri dan saluran darah, gotu kola dapat mengawal tekanan darah dan mengurangkan tekanan pada sistem kardiovaskular. Ini melindungi jantung dan mencegah penyakit seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan strok daripada berlaku.
Dos
Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi ekstrak Gotu kola sebanyak 1000 mg / hari dan 750 mg / hari agak berkesan dalam meningkatkan kemerosotan kognitif selepas infark serebrum, tetapi tidak lebih bermanfaat daripada terapi asid folik 3 mg / hari. Rawatan Gotu kola menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ingatan tertunda berbanding dengan rawatan asid folik.